SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jajka a

  • jajka gotowane a jajecznica?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanie czy jajecznica bedzie mniej wartosciowa jak gotowane jaja?i czy jak smaze jajecznice to daje oliwe z oliwewk czy nie traci ona na wartosci. z tego co czytalem to jajecznica np. z 4 jaj to 2 zoltka a 4 bialka.dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3113 Data: 2009-05-15 14:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie Jestem aktualnie na diecie niskoweglowodanowej i moim ulubionym zrodlem bialka sa jajka. Stad moje pytanie, ile dziennie mozna ich spozywac, jaki maja wplyw na poziom cholesterolu i trojglicerydow ??? Spotykam sprzeczne opinie, moze ktos kto naprawde zna sie na zywieniu odpowie mi na to pytanie... Pozdro Ted

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2002-06-14 20:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie jajka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    są różne rodzaje podawania jajek na twardo,sadzone,jajecznika,pasty jajeczne itd ale chodzi mi o jajka surowe raczej popularne u kulturystow i nie tylko spozywa je się najczęsciej przed treningiem i tu mam 2 pytania czy surowe jajko jest łatwiej przyswajalne niz gotowane i smazone ? i czy pijąc surowe jajka jest zagrożenie salmonellą ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2009-12-29 12:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam takie glupie pytanie odnosnie ugotowanego jajka :) tak przemyslenia, bo dzis gotowalem sobie jajka :) ugotowalem, obralem, oddzielilem zoltko od bialka, zwazylem samo bialko i wyszlo mi ze samo bialko wazylo 33gram, czyli jak bym tak zjadl 4 jajka ugotowanych, ale samo bialko i to by bylo 132gram bialka i to niby jest moje calo dniowe [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2014-03-15 19:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka przed/po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam,mam pewnien problem, a więc moze przejde od razu do rzeczy, czy zjedzenie paru jajek+ ryz czy tam kasza bedzie dobrym rozwiazaniem na przed/po treningowy ?Bo niestety nie zawsze mam mozliwosc wsysnąć coś innego.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2009-11-21 21:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tuńczyk i jajka

    Temat
    Kuchnia SFD

    Czesc, prosiłbym o pomoc w urozmaiceniu mojego jadłospisu odnośnie moich 2 i 3 posiłku, gdzie ustalone mam jajecznice z 5 białek w tym 2 żółtka pół puszki tuńczyka oraz 3 wafle ryżowe. Może jakaś sałatka z tych produktow jest możliwa? jadłem z pory ale tam majonez jest :(

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2701 Data: 2016-03-12 16:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka w okesie dojrzewania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 16 lat. Ćwicze ciężko i dość ciężko pracuje. Czy moge jeść codziennie, bez przerwy, powiedzmy przez najbliższy rok, codziennie po 3 jajka? Cholesterolem sie nie martwie, gdyż praktycznie wogóle nie spozywam nasyconych, ale chodzi mi o estrogen i progesteron zawarty w jajkach. Czy moge sobie spokojnie jeść tyle jajek? Czy nie wpłynie to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2006-03-04 13:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a jajka ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od pewnego czasu przeszłam na diete bogatą w białko. Chciałam zrzucic jedynie 4-5 kg po swietach. Troche sie juz udało. Serki wiejskie, kurczak, ryby + warzywa, czasem owoce. Czy moge w to tez włączyc jajka ? Tylko mam na mysli smazone (oczywiscie bez zadnego tłuszczu) Tak 4 na dzien? Czy nie bedzie to przeszkadzało w schudnieciu ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2011-06-01 16:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alergia na Jajka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostatnio zauważyłem, że gdy rano jem jajka, najcześciej smażone. Pojawiają mi się czerwone plamy na całych rękach. Czy to może być alergia na jajka?? I czy mogę je spokojnie dalej jeść nie patrząc naplamy. Zdarzało się, że po 10 dziennie jadłem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 2009-04-11 12:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym zastąpić jajka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jak w temacie, mam ustaloną dietę i tak jak w większości występują w niej 3 jajka na śniadanie z owsianymi i mlekiem. czym da się je zastąpić bo już nie mogę na nie patrzeć i na samą myśl rzygam nimi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2009-02-19 09:39:15 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Dzienne zapotrzebowanie na aminokwasy, jajka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ostatnio czytałem że wystarczy dziennie zjeść 4-5 jajka całe ( 220-260g) by dostarczyć dobrej dawki aminokwasów i wtedy bcaa/eaa zbędne. Sprawdziłem tą sprawę i w starych tematach ( 2007rok) na tym forum znalazłem że jedno jajko już dostarcza dobrą ilość aminokwasów. Jak obecnie na dzisiejsze czasy wygląda ta sprawa czy są jakieś nowe [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2016-05-24 22:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jajka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    cześć czemu jak zjem jajka (w każdej postaci na miekko jajecznica sadzone omlet) zawsze po 15-20 min ide je... wydalić ? :D niewiem jak wogóle możliwe jest tak szybkie trawienie czegokolwiek, a raczej nie chodzi o wydalenie poprzedniego posiłku, bo czasem to zjem na śniadanie czasem w połowie dnia, a mało jem i zawsze tak sie zdarza. Nie o to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2012-12-18 16:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Surowe jajka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam czy picie surowych jajek w stylu Rocky'iego Balboa'y jest zdrowe tzn. rano 4 surowe jajka do szklaki i wypić duszkiem. Rano nigdy nie mam czasu ugotować sobie jajek i dlatego pytam. I czy już nie ma ryzyka związanego z salmonellą?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3358 Data: 2010-11-30 22:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rybki i jajka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nam się nie odkładało? dodam, że nie jadam innego mięsa, tylko ryby (tuna w wodzie z puchy, łosoś wędzony, makrela wędzona, dorsz wędzony, mintaj filety). no i przy okazji zapytam o jajka. to samo: ile można tygodniowo. dodam, że zjadam regularnie omege-3, a jaja i ryby (no i nabiał) to podstawowe źródła białka dla mnie. dzięki za odp pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2011-03-14 07:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka (omlety owsiane ) :))

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam takie pytanie czy jedzenie 10 jajek całych jest zdrowe ? zawsze jadłem 5 całych jaj na śniadanie w postaci omleta i nie miałem problemów żołądkowych itp .Czy mogę na przykład posiłek 4 lub 5 zastąpić omletem z płatkami owsianymi rodzynkami orzechami itp . Czyli 2 razy dzienie jadł bym omleta z 5 całych jaj , płatki owsiane , rodzynki , [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2013-06-15 19:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tuńczyk czy jajka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, ostatnimi czasy zaczeło mi sie pojawiac co raz wiecej syfów, zastanawiam sie czy to jest wina spożywania codziennego tuńczyka (w sosie własnym z puchy) czy też jajek, jajka ograniczylem do 2 dziennie, a tune jem przewaznie przed treningiem a w nie treningowe wieczorem, doradzcie co ograniczyc i co moze byc tego przyczyną, pozdrawiam i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2008-11-18 08:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jajka???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chodzi mi mianowicie o jajka, jak z nimi jest do konca bo w diecie je mam na sniadanie ale slyszalem, ze jajka zawieraja duzo cholesterolu, a ja zjadam na sniadanie zawsze po 3 jajka.. Czym je mozna zastapic i czy jedzenie codziennie po 3 jaja ma zly wplyw?? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 2011-05-28 20:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczulenie na jajka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zawsze jadłem jajka w formie omleta po treningu (jako drugi posiłek bo trenuje po śniadaniu). Niestety okazało się, że jestem na nie uczulony :-( Więc czym je zastąpić? Jaki inny posiłek byście mi zaproponowali po treningu (jako drugi posiłek w ciągu dnia)? Na śniadanie jem owsiankę z odżywką i owocem, na obiad ryż/ziemniaki + kurczak/indyk + [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2018-03-21 19:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka-Kogel Mogel

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Mam pytanie do was.Jest to mój pierwszy post w ODŻYWIANIE. Mam pytanie czy Kogle mogel ma takie same właściowści odżywcze : BIAŁKO ,TŁUSZCZ ,WĘGLOWODANY ,co zwykłe jajko.Bo bardziej podchodzi mi Kogel?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3705 Data: 2011-07-30 14:12:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jajka...Ankieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co najbardziej lubisz i uważasz za najlepsze .

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5185 Data: 2004-11-19 11:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)